<code id='2597A7A59D'></code><style id='2597A7A59D'></style>
    • <acronym id='2597A7A59D'></acronym>
      <center id='2597A7A59D'><center id='2597A7A59D'><tfoot id='2597A7A59D'></tfoot></center><abbr id='2597A7A59D'><dir id='2597A7A59D'><tfoot id='2597A7A59D'></tfoot><noframes id='2597A7A59D'>

    • <optgroup id='2597A7A59D'><strike id='2597A7A59D'><sup id='2597A7A59D'></sup></strike><code id='2597A7A59D'></code></optgroup>
        1. <b id='2597A7A59D'><label id='2597A7A59D'><select id='2597A7A59D'><dt id='2597A7A59D'><span id='2597A7A59D'></span></dt></select></label></b><u id='2597A7A59D'></u>
          <i id='2597A7A59D'><strike id='2597A7A59D'><tt id='2597A7A59D'><pre id='2597A7A59D'></pre></tt></strike></i>

          欢迎来到国产精品大陆偷拍视频,最近更新:拉卡泽特世界波 阿森纳总分3-0那不勒斯晋级

          鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

          鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会! 720P 最后更新:2020-03-31 00:30:01
          导演 大芭
          主演 杨千嬅 张雅逊 夏宇童 张亚飞 王子建  显示全部
          类型 伊朗剧 纳米比亚剧 卢森堡剧 坦桑尼亚剧 瓦努阿图剧 
          语言 英语对白 中文字幕发
          评分 1.7
          年份 (2006)

          电影介绍

          原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ,简单好吃,一学就会!

          刚开始看见这道菜的时候,完全没发现豆腐在哪里,以为就是一盘煎蛋,原来内有乾坤 。鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋与豆腐同吃,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,使豆腐的营养价值得以提高,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,营养好吃,没做过的可以试试了。

          【蛋饼煎豆腐】

          食材:北豆腐1块,鸡蛋2个,秋葵2根

          配料:葱1小段,盐3克

          做法:1、准备好食材。

          2、豆腐洗净,切薄片。

          3、鸡蛋打入碗中,加入盐,搅打成蛋液。

          4、放入豆腐浸泡5分钟,使豆腐表面均匀裹满蛋液。

          5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ,加入少许葱花 。

          6、平底锅加热,倒入食用油烧至五成热,将豆腐放入锅中中小火煎熟,两面翻面。

          7 、再放入秋葵。

          8、将剩余蛋液倒入豆腐中,摊成圆形蛋饼。

          9、成型后翻面,两面熟透即可。

          olivia美食记录:

          1、豆腐的薄厚要掌握好,太薄容易碎掉,太厚不容易入味。

          2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使其入味。

          3 、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜,非常有营养又简单的一道菜。展开全部


          资源下载

          影片评论


          暂无评论
            提示:[注册] / [登入] 之后才能评论